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Bien-être & Vous

Parentalité

Le sommeil qui résiste, les écrans qui s'invitent, les grandes émotions des petits. J'aborde la parentalité avec honnêteté et bienveillance, loin des injonctions, pour avancer un jour à la fois.

20 articles

Chambre d'adolescent en fin de matinée, rideaux tirés laissant filtrer un rayon de soleil sur un lit défait, vêtements jetés sur une chaise
Parentalité

Pourquoi mon ado dort jusqu'à midi le week-end (et faut-il le réveiller) ?

Couché tard, impossible à réveiller le matin, endormi jusqu'à midi le samedi : ce n'est pas (seulement) de la paresse. À l'adolescence, l'horloge biologique se décale vraiment. Je vous explique ce qui se passe, combien de sommeil il faut à un ado, pourquoi les grasses matinées ne suffisent pas et comment l'aider sans conflit.

5 min

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