
Pourquoi j'ai des ampoules aux pieds en randonnée, et comment les éviter (ou les soigner sur le sentier)
Une ampoule au talon dès le deuxième jour de rando peut gâcher tout un séjour. Je vous explique d'où viennent les ampoules (frottement, humidité, chaleur), les vraies causes côté chaussures et chaussettes, la prévention qui marche et les bons gestes pour soigner une ampoule en pleine marche.
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