
Pourquoi le décalage horaire est plus difficile à supporter vers l'est que vers l'ouest
Même nombre de fuseaux horaires traversés, mais un vol vers l'est laisse souvent bien plus groggy qu'un vol équivalent vers l'ouest. Ce n'est pas une impression : la science du sommeil explique précisément pourquoi une direction fatigue plus que l'autre.


























